19.05.2023

Пять вещей, из-за которых на животе появляется жир

Даже если жир есть только на животе, а остальное тело в норме – это все равно должно вызвать тревогу.

Даже если жир есть только на животе, а остальное тело в норме – это все равно должно вызвать тревогу.
Фото: ru.freepik.com Диетолог рассказала, почему жир на животе – это не только некрасиво, но и опасно, и откуда он вообще берется. Какие органы страдают

– Причины появления жира на животе можно разделить на две группы, – рассказала диетолог Алевтина Шумовка . – Первая – это те, которые человек не может контролировать. К ним относятся наследственность и возрастные генетические изменения. Вторая группа – это все, на что мы можем повлиять. Конечно, здесь решающую роль играют образ жизни и пищевые привычки.

Жировые отложения в области живота могут давить на кровеносные сосуды, диафрагму и органы пищеварения, затруднять работу почек и печени. Такая ситуация может стать причиной развития опасных заболеваний, в числе которых сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые патологии, опухоли.

Даже если жировые отложения есть только в районе живота, а остальное тело в норме – это все равно неблагоприятная ситуация, которую надо менять.

Не щадя живота

Диетолог Алевтина Шумовка рассказала о причинах, больше всего влияющих на то, что в области живота откладывается опасный жир.

Сладости . Все, что содержит сахар, – потенциально опасно. Пирожные, сиропы, конфеты, но особенно – газированные напитки, которые одномоментно поставляют в организм большое количество сахара.

Спиртные напитки . Алкоголь обладает способностью угнетать жиросжигающие механизмы организма. А калории горячительных напитков трансформируются в жиры, которые и оседают как раз в зоне талии.

Недостаток активности. Малоподвижный образ жизни плохо влияет на весь организм. В частности, при пассивности увеличивается объем талии, накапливаются отложения жировых тканей.

Дисбактериоз кишечника . Если баланс хороших и вредных бактерий в кишечнике нарушен в пользу последних, то объем тела человека будет расти, в том числе в области живота.

Гормон стресса кортизол. Известно, что хронический, да и эпизодический стресс у многих сопровождается перееданием со всеми накапливающимися на животе последствиями.

Также жир на животе появляется в результате дефицита клетчатки в организме, излишнего увлечения соками, диет с пониженным содержанием белка, обилия трансжиров в рационе, недостатка сна.

Последние новости

Прокурор потребовал признать право собственности государства на выморочное имущество

Октябрьский районный суд г. Краснодара с участием первого заместителя прокурора края Павла Гвоздева рассмотрел исковое заявление прокурора, предъявленное в интересах Российской Федерации,

Отключение электроэнергии на 31.05.2023 с 09:00 до 13:00 ст.Прочноокопская

Запланирована работа с погашением электроэнергии на 31.05.2023 с 09:00 до 13:00 от КТП ПР-4-427 Под погашение попадает: ст.Прочноокопская: ул.Чичерина 13-39, 12-44; ул.Калинина 101-131, 112-154; ул.Молодёжная 31-45, 26.

По материалам проверки Белореченской межрайонной прокуратуры возбуждено уголовное дело в отношении начальника МРЭО № 6 ГИБДД ГУ МВД по Краснодарскому краю

В ходе рассмотрения обращения жительницы Белореченского района межрайонной прокуратурой выявлены нарушения в деятельности МРЭО № 6 ГИБДД ГУ МВД по Краснодарскому краю.

Card image

Путешествие по вкусам и традициям

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *