После праздников на Кубани началась Неделя продвижения активного образа жизни

Вот и завершились новогодние каникулы. Пора возвращаться в обычный режим. Способствовать этому должна Неделя продвижения активного образа жизни, объявленная Минздравом РФ. Основная цель мероприятий, которые пройдут под её эгидой, – повышение информированности населения о важности физнагрузки.

– Гиподинамия – одна из острейших проблем современности. Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, и сегодня, резко сократив его объём, он столкнулся с серьёзными угрозами для своего здоровья. Что же делать? Ответ прост: больше двигаться! Регулярные физические нагрузки оказывают положительное влияние на многие факторы риска развития болезней, помогают поддержать тело в форме, не допускать появления избыточной массы тела, увеличивают кровоток, повышают тонус, ускоряют внутриклеточный метаболизм, активизируют работу мозга и концентрацию внимания, улучшают подвижность суставов, формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость, – утверждает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров .

Обо всём об этом и пойдёт речь на мероприятиях Недели, в рамках которой в Краснодарском крае, в частности, состоятся:

• 10.01 – Школа здоровья в г. Краснодаре на тему «Польза физической активности» (ул. Воровского, 182, каб. 25; 11.00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальной площадке ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram ).

• 11.01 – физкультурно-оздоровительная акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Бодрое утро на Кубани» ( онлайн ; 08.30). 

• 13.01 – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в г. Армавире под девизом «Движение – это жизнь!».

Также в рамках Недели в медицинских и образовательных учреждениях края будут организованы лекции и беседы по здоровому и активному образу жизни. Их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки . 

Ранее мы писали, что на Кубани прошла Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края