Лучшее средство от диабета. Груши помогут защитить организм от диабета и рака
В одной груше содержится четверть суточной норма клетчатки Фото: pxhere.com Диетолог уверен, что именно груши имеют ряд улучшающих эффектов для здоровья.
Фото: pxhere.com Диетолог уверен, что именно груши имеют ряд улучшающих эффектов для здоровья. Ну, очень полезная
Диетолог Антон Федоров уверен, что употребление груш положительно влияет на здоровье человека, в том числе, помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает диабета 2 типа.
По мнению эксперта, все дело в суточной норме клетчатки, которая необходима нашему организму. А в одном фрукте среднего размера полезного вещества почти четверть потребностей.
Отвечая на вопрос, что дает человеку клетчатка, Федоров отметил, что она дает надолго чувство сытости, помогает пищеварению. Именно благодаря высокому содержанию клетчатки груши имеют низкий гликемический индекс. Научно доказано, люди, которые употребляют в еду груши и яблоки, реже страдают от развития диабета второго типа.
Побороть свободные радикалыГруша обладает и другими полезными свойствами, заверил эксперт. Высокое содержание флавоноидов – антиоксидантных веществ, - позволяет нейтрализовать свободные радикалы и за счет этого уменьшать воспаление. Как продукт, борющийся с воспалением, груши уменьшают вероятность не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и некоторых видов рака.
Последние новости
Новый Центр генных дерматозов открывает двери для пациентов в Краснодарском крае
Пациенты смогут получать помощь на месте, не выезжая за пределы региона.
Прокуратура района выявила нарушения в образовательных учреждениях
Проверка показала отсутствие необходимого оборудования для инвалидов в школах.
Прокуратура Краснодара защищает права жильцов многоквартирных домов
В результате надзорных мероприятий прокуратуры были выявлены серьезные нарушения в управлении домом.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований