Как я похудел: врач на примере своего пациента раскрыла секрет, который помогает победить ожирение

Вот что лучше всего помогает россиянину бороться с лишним весом. Один из успешных примеров своих пациентов в лечении ожирения привела врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова:

- Например, Денис Александрович, человек с лишним весом, но очень доброжелательный, открытый. Но радует он меня не только характером и душевными качествами, но и результатами. При всем своим позитиве он строго соблюдает рекомендации и последователен в лечении, - разместила она в своем ТГ-канал е фото рядом с ним.

Доктор Павлова отметила, что они еще в начале пути, но обратила внимание на то, что за 4 месяца общего веса стало меньше на 13.5 кг, жировой ткани - на 12.6 кг:

- Чтобы количество потерянных кг общего веса почти совпадало с количеством потерянных кг жировой массы — это большая редкость. И не только в этом случае, но и всегда. А что особенно радует — подрос объем мышц, - делится врач.

По ее словам, это отличный результат, ведь как терять лишнее, так и наращивать необходимое нужно постепенно, чтобы не навредить организму.

Сам пациент советует не бояться трудностей и срывов:

- Я тренировался в зале (силовые и кардио), но в силу особенностей работы периодически на неделю-две переставал ходить в зал, но снова возвращался. Я выполнял рекомендации по питанию и сну, но тоже допускал срывы, однако, это не сбивало меня с достижения цели, не заставляло опустить руки, я продолжал верить в возможность успеха. Я не идеал, я обычный человек, но у меня получилось. Получится и у вас, - пишет он своему доктору.