Потеря волос: каковы причины усиленного выпадения и как его остановить?
Хорошее здоровье густых и ухоженных волос - это что-то, на что опираются женщины, и это один из факторов, который придает уверенность мужчинам. Однако всем невозможно сохранить пышную и здоровую шевелюру на протяжении всей жизни. Иногда волосы выпадают, а зачем это происходит и как этого можно избежать?
Почему волосы выпадают и что этому может быть причиной?
Потеря волос – это обычный и естественный процесс, необходимый для обновления организма. Каждый фолликул проходит через три фазы: активного роста, регрессии и покоя. Продолжительность каждой фазы определяет максимальную длину волоса.
Здоровый человек ежедневно теряет около 100 волос в стадии покоя. У людей старше 50 лет этот показатель увеличивается до 200 волос в день. У здоровых людей до 90% волос находятся в стадии активного роста, до 2% — в стадии регрессии и до 15% — в стадии покоя.
Однако существуют причины, по которым волосы могут выпадать преждевременно:
- Стресс. В результате стресса нарушается гормональный баланс организма, в результате чего волосы могут переходить в стадию покоя или начинать выпадать.
- Влияние мужского полового гормона на волосяные луковицы. Это особенно характерно для андрогенной алопеции, которая может проявляться и у женщин.
- Неправильное питание. Волосам нужны белки, витамины и минералы, чтобы расти. Недостаточность каких-либо питательных веществ может привести к выпадению волос.
- Воспаление на коже головы. Часто причиной выпадения волос становится себорейный дерматит, другие грибковые инфекции, псориаз или экзема.
- Гормональные изменения. У женщин после родов волосы могут выпадать в больших количествах из-за резких изменений гормонального фона. Кроме того, причиной может быть недостаточная функция щитовидной железы.
Если вы заметили повышенную потерю волос, обратитесь за консультацией к специалисту, чтобы определить, какие меры необходимо принять. Корректировка рациона, использование местных препаратов и средств для роста волос могут быть недостаточными, и в некоторых случаях может потребоваться серьезное лечение.
Многие люди, сталкивающиеся с проблемой выпадения волос, задаются вопросом о возможности замедлить или остановить этот процесс. Рекламные ролики часто обещают, что специальные шампуни и маски могут помочь с этой проблемой. Однако, как выясняется, это не совсем так.
Шампуни, несмотря на то, что они наносятся на кожу головы, находятся там слишком недолго, чтобы оказать заметный эффект. Их основное действие заключается в том, чтобы удалить излишки кожного сала, чешуйки эпидермиса и грязь. Маски, хоть и остаются на волосах дольше, обычно не могут проникнуть вглубь кожи на необходимую глубину, где расположены волосяные луковицы. Ведь кожа нужна для того, чтобы не пропускать сквозь себя чужеродные вещества.
Но не все так печально. Существуют специальные растворы, которые можно наносить на кожу головы и выполнять массаж. Эти средства содержат вещества, которые могут проникать вглубь кожи на несколько миллиметров, а выполняемый массаж улучшает кровоток в области скальпа, что способствует поступлению питательных веществ к волосяным луковицам.
Если же причиной выпадения волос является воспаление кожи головы, например, себорейный дерматит, тогда наружные средства, такие как специальные мази, могут помочь уменьшить потерю волос.
Однако стоит помнить, что потеря волос - это комплексная проблема, и решать ее нужно комплексно. Шампуни, маски и мази не могут обеспечить все необходимые питательные вещества для корней волос. Для этого нужно употреблять сбалансированный витаминно-минеральный комплекс изнутри.
Изнутри нужно бороться с проблемой выпадения волос, начинать лучше всего с использования специализированных комплексов. Витамины и минералы играют важную роль в укреплении волос, а также содержат компоненты, которые предотвращают потерю волос. Проблема заключается в том, что современные стереотипы питания не позволяют обеспечивать организм всеми необходимыми микронутриентами.
Исследование показало, что у женщин в возрасте от 20 до 30 лет есть недостаток витамина B1 в 42%, витамина B6 в 48%, цинка в 61% и селена в 84%. Эти вещества непосредственно или опосредованно влияют на рост волос.
Недостаток пантотеновой кислоты или меди может вызвать нарушение роста волос и преждевременную седину. Также могут возникать проблемы, если в организме не хватает витамина А, биотина, цинка, а также железа. Из-за взаимосвязанных процессов между витаминами и минералами, гиповитаминоз редко бывает вызван дефицитом только одного вещества.
Для более эффективного действия необходимо использование сбалансированного витаминно-минерального комплекса для предотвращения выпадения волос и улучшения их роста. Более продвинутые комплексы также содержат специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают защитить волосы от вредных воздействий и стимулируют рост волос.
Фото: freepik.com