Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?
Остеохондроз позвоночника - это заболевание, связанное с прямохождением человека. При этом конструкция позвоночника и межпозвоночных дисков испытывают существенную нагрузку. Малоподвижный образ жизни лишь усугубляет положение дел. Остеохондроз называют "болезнью цивилизации". Вряд ли найдется человек, который не знаком с проявлениями этого заболевания. По этой причине вопросы о лечении остеохондроза являются актуальными и находятся в постоянном внимании популярных изданий.
Какой показатель необходимо знать о данной болезни? По статистике, остеохондроз является причиной четырех пятых всех болей в спине. А денежные средства, затраченные на лечение этого заболевания, не уступают затратам на лечение сердечно-сосудистых заболеваний или гриппа.
Причины возникновения остеохондроза
Когда человек достигает среднего возраста, в его межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, что затрудняет их регенерацию после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а также микро- и макротравм. Непредоставление достаточного количества питательных веществ межпозвоночным хрящам также является одной из причин их постепенного истончения, потери прочности и эластичности, а также деформации.
Пока точные причины возникновения остеохондроза не установлены. Однако это считается совокупность факторов риска, среди которых нарушения метаболических процессов в организме, генетическая предрасположенность, слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие и другие нарушения костно-мышечной системы.
Инфекционные заболевания и интоксикации, микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений, макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов, метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха также являются факторами риска.
Все эти причины являются результатом неправильного образа жизни, который становится все более распространенным среди современного общества.
Для тех, кто хочет предотвратить остеохондроз, важно заниматься регулярной физкультурой и следить за питанием. В этом случае будут полезны следующие упражнения:
- Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
- Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
- Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
- Плавание в бассейне, в особенности, на спине.
Однако, если профилактика была упущена, лечебная гимнастика, включающая техники на вытяжение позвоночника, может быть необходима.
Следует обращать внимание и на питание при остеохондрозе. Необходимо употреблять больше белков, за исключением блюд из грибов, а также использовать сливочное масло из животных жиров. Первые блюда должны быть преимущественно вегетарианскими, вторые блюда должны приготавливаться на пару или в духовке, а закуски - главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи - приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.
Необходимо также учитывать количество потребляемой еды и жидкости в течение дня. Количество килокалорий должно быть не более 2600, а масса дневного рациона – не более 2 кг. Рацион питания должен рассчитываться на 5-7 приемов пищи в день. Если анализы показали недостаток витаминов или микроэлементов, их можно назначить дополнительно.
Диагностика остеохондроза может быть связана с различными симптомами, в зависимости от места его локализации. Таким образом, его можно отнести к шейному, грудному, пояснично-крестцовому отделу позвоночника или к распространенной форме. Шейный остеохондроз может сопровождаться болями в руках и плечах, головными болями, а также синдромом позвоночной артерии. Грудной остеохондроз может вызвать боли в груди, которые могут простреливаться в другие органы, такие как сердце, легкие или желудок. Пояснично-крестцовый остеохондроз может вызвать боль в области поясницы, которая может распространяться до ног и крестца, а также сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей. Распространенная форма может сочетать остеохондроз нескольких отделов позвоночника и считается самой тяжелой формой этого заболевания.
Основные симптомы остеохондроза включают ноющие боли в соответствующих отделах позвоночника, чувство ломоты и онемения в конечностях, болевые «прострелы» в различные органы и мышцы. Также может возникать спазм мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.
Предварительный диагноз устанавливается врачом на основе вышеперечисленных симптомов и первичного осмотра пациента. Врач проверяет позвоночник пациента в различных положениях - лежа, стоя, сидя, состояниях движения и покоя. После этого, пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К этим методам исследования относятся МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга.
Диагностика остеохондроза может также выявить сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза, такие как грыжи позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз. Правильная диагностика является важным фактором, потому что многие симптомы остеохондроза очень похожи на симптомы других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.
Остеохондроз, распространенное заболевание позвоночника, имеет два варианта лечения: консервативное и оперативное. Выбор метода лечения зависит от степени тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний. В ряде тяжелых случаев необходима операция, в других же оправдано консервативное лечение, однако лишь высококвалифицированные врачи способны сделать правильный выбор.
Комплексный подход, включающий множество методик из различных отраслей медицины, необходим при консервативном лечении и последующей реабилитации. В современной российской медицине преобладает доходчивая недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение, как если бы отсутствовал активный участие пациента в излечении. Это приводит к более длительным и иногда безуспешным результатам.
Поэтому консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как лечебная гимнастика, мануальная терапия, рефлексотерапия, подводный гидромассаж, тракционное лечение, магнито-, электро- и вибростимуляция, ультразвуковая и лазерная терапия, мобилизационно-вакуумная терапия, лечебная диета и психотерапия. При правильном подборе и сочетании этих методик, медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.
Занятия с психологом в сочетании с ЛФК помогают пациенту поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении. Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма. Наблюдение роли диетологии поможет избежать сопутствующих осложнений на другие органы и не усугублять протекания таких заболеваний. А медикаментозная терапия включает анальгезирующую, противовоспалительную, спазмолитическую, антиоксидантную, стимуляцию микроциркуляции крови, коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани.
В домашних условиях прохождение комплексного восстановительного лечения затруднительно. Необходимость в медицинском оборудовании, самодисциплине, а также навыки диетологии, делают его неэффективным. Поэтому восстановительное лечение лучше проводить в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.
Фото: freepik.com