Ученые рассказали, как защитить себя от инфаркта и инсульта
Короткий дневной сон пару раз в неделю снижает риск заболеваний почти вполовину.
Короткий дневной сон пару раз в неделю снижает риск заболеваний почти вполовину.
Исследователи из Швейцарии в течение восьми лет наблюдали за 3262 пациентами в возрасте от 35 до 75 лет. На момент начала эксперимента ни у кого из них не было проблем с сердцем, но в последующие годы у испытуемых начали диагностировать сердечно-сосудистые заболевания, которые в некоторых случаях приводили к смерти.
Ученые выяснили, что у тех наблюдаемых, кто раз-два в неделю уделял время сну, инсульты и инфаркты диагностировали на 48% реже. Причем речь шла именно о кратковременном отдыхе – около 30 минут. Частый и продолжительный дневной сон, наоборот, вредят здоровью, отметили ученые.
Ранее «Живая Кубань» писала , что шоколад – хороший помощник в лечении болезней.
Последние новости
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске
Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Шувалов: Умеренно тёплая погода с дождями на Кубани сменится резким похолоданием
Температура упадёт в среднем на 10 градусов Фото: СочиСтрим В начале года Кубань уже пережила несколько резких смен погоды: от аномального тепла до непривычных для региона холодов.