Пьем и здоровеем: врач назвал, который убережет от простуды зимой
20.11.2022

Пьем и здоровеем: врач назвал, который убережет от простуды зимой

Зеленый чай повышает защитные силы организма Фото: fonwall.ru Чтобы меньше болеть в холода, надо потреблять больше продуктов и напитков,

Зеленый чай повышает защитные силы организма
Фото: fonwall.ru Чтобы меньше болеть в холода, надо потреблять больше продуктов и напитков, богатых витамином С.

Лучшее меню для зимы

В холодное время года риски заболеть простудой или ОРВИ многократно возрастают. Поэтому каждый разумный человек предпринимает максимально возможные меры для предотвращения таких проблем. Кто-то тепло одевается, другие пьют витаминные комплексы, повышая иммунитет. А вот врач-терапевт Анатолий Красовский рекомендует увеличить в меню долю продуктов, богатых витамином С.

- Ешьте лимоны, квашенную капусту, гранат, киви. Они все- рекордсмены по количеству нужного витамина. Но не стоит забывать и про напитки. Они также могут быть полезны. Да и согревают в морозы значительно быстрее, чем твердая пища, - отмечает медик.

Что пить?

По словам Красовского, лучший напиток для предотвращения простуды и ОРВИ – это зеленый чай с добавленным в него лимоном и кусочком свежего имбиря. Оба этих продукта - отличные средства предотвращения сезонных заболеваний. А сам по себе зеленый чай прекрасно тонизирует, повышает иммунитет, выводит токсины и заряжает энергией созидания, которой так не хватает в холода.

Однако людям с заболеваниями ЖКТ в стадии обострения эти продукты противопоказаны. Поэтому, прежде чем пить ароматный оздоравливающий чай, стоит честно ответить себе на вопрос – а могу ли я его пить? В противном случае можно получить новые проблемы со здоровьем, к уже имеющимся.

Последние новости

Краснодар. Коммунист-депутат Иван Жилищиков встретился с учителями Детского морского центра

Коммунист-депутат Законодательного Собрания края Иван Жилищиков встретился с педагогическим коллективом «Детского морского центра имени адмирала Фёдора Фёдоровича Ушакова» в Краснодаре.

Выпускников Кубани 7 декабря ждет итоговое сочинение для допуска к ЕГЭ

В Краснодарском крае уже завтра, 7 декабря, у выпускников состоится итоговое сочинение.

Онищенко прокомментировал возвращение масочного режима

Врач рассказал, где могут вновь начать требовать носить маски Онищенко прокомментировал возвращение масочного режима.

Card image

У кофеварок, как и любого оборудования, могут возникать проблемы в работе, связанные с постоянным или неправильным использованием.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *