От проблем с сердцем до запоров: пять причин есть клубнику каждый день

Красный цвет, чудесный аромат и особый вкус делают клубнику любимой ягодой не только детей, но и взрослых.

Фото freepik.com

Красный цвет, чудесный аромат и особый вкус делают клубнику любимой ягодой не только детей, но и взрослых. Существует тысяча и одна причина, по которой не стоит отказываться этого лакомства.

Клубника обладает мочегонными, противовоспалительными и защитными свойствами против свободных радикалов, которые вызывают различные виды рака.

Клубника содержит большое количество витамина С. Но помимо витамина С, этот фрукт очень богат фолиевой кислотой, магнием, калием, витаминами В5 и В6, магнием, рофлавином, флавоноидами и многими антиоксидантами.

Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Клубника содержит тип антиоксиданта под названием антоцианин, который защищает сердце и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

Ежедневное употребление горсти клубники снижает высокое кровяное давление, уровень плохого холестерина и триглицеридов, повышает эластичность артерий и уменьшает вероятность инфаркта миокарда.

Увлажняет кожу

Клубника содержит почти 92% воды, что делает ее одним из самых рекомендуемых фруктов, если у вас есть проблемы с обезвоживанием в летний сезон. Они содержат важные минералы, которые регулируют количество электролитов в организме и борются с потерей жидкости.

Улучшает настроение

Витамин В1, содержащийся в клубнике, иначе известный как любимая пища нервной системы, улучшает настроение и повышает возбуждение.

Борется с преждевременным старением

Клубника борется с преждевременным старением и балансирует гормональные нарушения в коже. Вы можете использовать ее в различных масках, но даже употребляя ее каждый день, вы сможете иметь красивую и здоровую кожу.

Борьба с запорами

Клубника содержит значительное количество растворимых волокон, которые вместе с водой облегчают пищеварение и устраняют бактерии и токсины в пищеварительном тракте.

Последние новости

В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне

Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.

Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске

Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Шувалов: Умеренно тёплая погода с дождями на Кубани сменится резким похолоданием

Температура упадёт в среднем на 10 градусов Фото: СочиСтрим В начале года Кубань уже пережила несколько резких смен погоды: от аномального тепла до непривычных для региона холодов.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Анжеро-Судженске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *