От проблем с сердцем до запоров: пять причин есть клубнику каждый день
Красный цвет, чудесный аромат и особый вкус делают клубнику любимой ягодой не только детей, но и взрослых.
Красный цвет, чудесный аромат и особый вкус делают клубнику любимой ягодой не только детей, но и взрослых. Существует тысяча и одна причина, по которой не стоит отказываться этого лакомства.
Клубника обладает мочегонными, противовоспалительными и защитными свойствами против свободных радикалов, которые вызывают различные виды рака.
Клубника содержит большое количество витамина С. Но помимо витамина С, этот фрукт очень богат фолиевой кислотой, магнием, калием, витаминами В5 и В6, магнием, рофлавином, флавоноидами и многими антиоксидантами.
Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
Клубника содержит тип антиоксиданта под названием антоцианин, который защищает сердце и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
Ежедневное употребление горсти клубники снижает высокое кровяное давление, уровень плохого холестерина и триглицеридов, повышает эластичность артерий и уменьшает вероятность инфаркта миокарда.
Увлажняет кожу
Клубника содержит почти 92% воды, что делает ее одним из самых рекомендуемых фруктов, если у вас есть проблемы с обезвоживанием в летний сезон. Они содержат важные минералы, которые регулируют количество электролитов в организме и борются с потерей жидкости.
Улучшает настроение
Витамин В1, содержащийся в клубнике, иначе известный как любимая пища нервной системы, улучшает настроение и повышает возбуждение.
Борется с преждевременным старением
Клубника борется с преждевременным старением и балансирует гормональные нарушения в коже. Вы можете использовать ее в различных масках, но даже употребляя ее каждый день, вы сможете иметь красивую и здоровую кожу.
Борьба с запорами
Клубника содержит значительное количество растворимых волокон, которые вместе с водой облегчают пищеварение и устраняют бактерии и токсины в пищеварительном тракте.
Последние новости
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске
Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Шувалов: Умеренно тёплая погода с дождями на Кубани сменится резким похолоданием
Температура упадёт в среднем на 10 градусов Фото: СочиСтрим В начале года Кубань уже пережила несколько резких смен погоды: от аномального тепла до непривычных для региона холодов.