Не нойте: что делать, чтобы облегчить ноющую боль в ногах по ночам

Флеболог Иван Фролов рассказал, что такой часто встречающийся неприятный симптом, как ноющие вечером и по ночам ноги, может говорить о многих болезнях.

Например, это может быть варикоз. Если на ногах есть вздутые вены или «звездочки», вероятность этого диагноза увеличивается.

Плоскостопие, или деформация стопы, – еще одна возможная причина этого неприятного симптома. Причем, если когда-то вас смотрел хирург и сказал, что «все ок», в данный момент это может ничего не значить. Со временем стопа может меняться под воздействием ряда факторов. Насторожитесь, если вам стала неудобна привычная обувь.

Ноющие ноги могут быть проявлением неврологических патологий и следствием проблем с позвоночником, что обостряется после переохлаждений или воспалений.

Врач рассказал также, что возможны проблемы с артериями. Тогда ноги ноют после физических нагрузок. Если у вас еще и в теплую погоду ледяные пальцы ног – вероятно, это оно.

В зависимости от предполагаемой причины недуга, выберите узкого специалиста, к которому следует обратиться. Это может быть флеболог, ортопед, невролог или сосудистый хирург. Здесь главное – не затягивать, так как спектр возможных проблем и последствий очень большой.

Спасительные меры можно принять еще до визита к врачу. Это может значительно облегчить боль.

Здоровый образ жизни – и здесь лучший друг человека.

Плавайте, делайте гимнастику для ног.

Откажитесь от каблуков в пользу удобной обуви с ортопедической стелькой.

Вечером делайте ногам контрастный душ.

На ночь подкладывайте под ноги валик и подушку, чтобы ступни были выше уровня сердца.