Здоровье - это твой личный ответственный выбор
Юность - время, когда ты каждый день строишь свою будущую жизнь.
Здоровье - это твой личный ответственный выбор
Юность - время, когда ты каждый день строишь свою будущую жизнь. Благополучие твоей жизни зависит от твоего здоровья, трудоспособности, созидательной энергии, образования и культуры. Главное - это всегда ощущать свою ответственность за его сохранение и постоянно вырабатывать в себе привычки здорового образа жизни.
Хочешь быть здоровым и успешным?
1. Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь.
2. Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.
3. Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни.
4. Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно–кишечный тракт. (Плюс 5-7 лет жизни).
5. Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.
6. Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся спортом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это добавляет ещё 7-10 лет жизни.
Не разрушай своё здоровье и жизнь!
1. Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.
2. Помни: - неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.
3. Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.
4. Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.
5. Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.
6. Не употребляй психоактивных веществ, разрушающих ткани мозга и весь организм (алкоголь, наркотики)
Последние новости
Иммунитет в опасности: как понять, что у вас застой лимфы
Современные женщины знают много способов позаботиться о своей красоте. Фото: ru.freepik.com Плохой ток лимфы грозит лишить не только красоты, но и здоровья.
Команде из Сочи Курганинск пришелся по душе
Команда волейболисток из Сочи посетила Курганинский исторический музей. Как рассказал директор музея Елена Гончарова, в Курганинске проходили соревнования,
В выходные на Кубани установится комфортная температура воздуха, но пройдёт небольшой дождь
Тёплые и практически безветренные выходные ждут жителей и гостей Краснодарского края.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок