Прогулки в лесу помогают расслабиться лучше медитаций
Тесный контакт с природой позволяет людям более глубоко отключаться от повседневной суеты Фото: gorodkirov.ru Медитация, как способ расслабления, стала очень популярна в последние годы.
Тесный контакт с природой позволяет людям более глубоко отключаться от повседневной суеты
Фото: gorodkirov.ru
Медитация, как способ расслабления, стала очень популярна в последние годы. Занимающиеся подобными практиками в один голос утверждают, что медитирование оказывает поистине чудесное воздействие на психологическое и физиологическое здоровье.
Однако, специалисты считают, что прогулка по лесу приносит более глубокое расслабление, чем медитация. Ученые полагают, что ощущение единения с природой приносит людям чувство успокоения и снижает уровень тревожности и стресса.
К тому же, по мнению научных сотрудников из Университета Квинсленда ежедневная получасовая прогулка в парке или лесной местности способна снизить кровяное давление и улучшить эмоциональное состояние.
Как недавно писали «Туапсинские вести» быстрая ходьба полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. У пациентов с подобными недугами риск преждевременной смерти при физических нагрузках снижается почти на 14%.
Надежда ПогребнякПоследние новости
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске
Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Шувалов: Умеренно тёплая погода с дождями на Кубани сменится резким похолоданием
Температура упадёт в среднем на 10 градусов Фото: СочиСтрим В начале года Кубань уже пережила несколько резких смен погоды: от аномального тепла до непривычных для региона холодов.