Играя, позаботимся о глазах!
Накануне учебного года, когда ваш ребенок будет гораздо больше времени проводить за компьютером, а малыши начнут читать и писать, самое время поговорить о профилактике заболеваний глаз.
Накануне учебного года, когда ваш ребенок будет гораздо больше времени проводить за компьютером, а малыши начнут читать и писать, самое время поговорить о профилактике заболеваний глаз. Слово офтальмологу детской поликлиники Ростиславу Кольтяпину.
— Профилактика заболеваний глаз важна в любом возрасте, и особенно — в детском дошкольном, когда ребенок гораздо больше времени проводит за чтением и письмом, а то и за компьютером. Выявить начальные изменения и устранить их быстро и просто помогут регулярные визиты к специалисту.
— Как проявляются заболевания глаз у детей?
— Если ребенок не всегда понимает, что у него есть проблемы со зрением, то родители могут заподозрить определенные симптомы, при которых необходимо обратиться к офтальмологу. Например, регулярные жалобы на головную боль, чувство жжения, зуда, постороннего предмета в глазах, ощущение двоения. Порой возникает слезотечение, желание тереть глаза, их покраснение, повышенная чувствительность к свету, заметно косящий глаз или даже оба. Бывает, ребенок начинает щуриться, когда что-то пытается рассмотреть.
Эти и другие симптомы могут сигнализировать о таких заболеваниях, как близорукость, дальнозоркость, дистрофия сетчатки, астигматизм, косоглазие. Некоторые из них склонны к длительному течению со стертой клинической картиной, поэтому самостоятельно выявить их неподготовленному человеку очень сложно.
— А что входит в профилактику заболеваний глаз у детей?
— Помимо регулярных профилактических осмотров, можно выполнять несложные правила, которые помогут снизить вероятность развития заболеваний глаз у детей. Например, дозировать зрительную нагрузку. Чтение, рисование, письмо должны проводиться с паузами, а просмотр телевизора или работа за компьютером составлять от 15 до 90 минут в день, в зависимости от возраста ребенка.
Он должен соблюдать технику чтения. Не читать лежа, на очень близком или большом расстоянии. Шрифт должен быть крупным и контрастным. Рекомендуется периодически делать паузы. Полезны специальные упражнения для глаз. Это могут быть зажмуривания, взгляд в разные стороны, на близкое и дальнее расстояние, слежение за каким-либо объектом и т. д.
Родители должны позаботиться о соблюдении ребенком зрительного режима при работе за компьютером, исключить смартфоны и планшеты. Очень важно хорошее освещение в комнате ребенка и его режим питания с необходимым количеством витаминов и микроэлементов, а также достаточный сон.
Последние новости
![Качество морской воды в Краснодарском крае: результаты мониторинга 2024 года](https://sochi-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Качество морской воды в Краснодарском крае: результаты мониторинга 2024 года
В 2024 году проведено более 43 тысяч лабораторных исследований морской воды.
Помощь нуждающимся семьям в Крыму перед началом учебного года
Акция «Соберем ребенка в школу» помогает обеспечить детей необходимыми принадлежностями.
Кубань: Поддержка для получателей ежемесячной денежной выплаты
Более полумиллиона жителей региона получают финансовую помощь от государства.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров