Доедаете мандарины? Будьте осторожны
фото: открытый источник Эти цитрусовые нельзя есть на голодный желудок.
фото: открытый источник
Диетологи отмечают, что при употреблении мандаринов на пустой желудок резко поднимается уровень глюкозы в крови, что приводит к выработке инсулина, а он транспортирует глюкозу в клетку.
- Если клетка в данный момент в энергии не нуждается, то все пойдет в запас, - рассказала "АиФ" нутрициолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер.
Специалисты отмечают, чтобы не набрать лишний вес, необходимо выбирать более кислые сорта — у них низкий гликемический индекс, а содержание витамина C больше.
Ранее "Живая Кубань" писала , что немецкий ученый вывел формулу успешного похудения.
Эти цитрусовые нельзя есть на голодный желудок.
Диетологи отмечают, что при употреблении мандаринов на пустой желудок резко поднимается уровень глюкозы в крови, что приводит к выработке инсулина, а он транспортирует глюкозу в клетку.
- Если клетка в данный момент в энергии не нуждается, то все пойдет в запас, - рассказала "АиФ" нутрициолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер.
Специалисты отмечают, чтобы не набрать лишний вес, необходимо выбирать более кислые сорта — у них низкий гликемический индекс, а содержание витамина C больше.
Ранее "Живая Кубань" писала , что немецкий ученый вывел формулу успешного похудения.
Последние новости
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске
Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Майкопе, включая прогнозы на ближайшие дни и часы