Диетолог назвала три причины включить петрушку в рацион

Петрушка содержит натуральные ароматические масла, которые не только придают ей особый вкус, но и способствуют избавлению от неприятного запаха изо рта, сообщила сертифицированный диетолог Лорен Манакер.

Петрушка содержит натуральные ароматические масла, которые не только придают ей особый вкус, но и способствуют избавлению от неприятного запаха изо рта, сообщила сертифицированный диетолог Лорен Манакер. 

Помимо ароматических масел, петрушка, как и любая зелень, содержит большое количество хлорофилла, который, согласно  исследованию , помогает освежить дыхание, объяснила специалистка. Также петрушка богата витаминами С и К и ее регулярное употребление в пищу способствует укреплению иммунитета.

В качестве еще одной причины чаще есть петрушку Манакер назвала улучшение работы пищеварительной системы. 

«Петрушка — источник клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье кишечника и улучшает его перистальтику», — объяснила она. Диетолог посоветовала добавлять эту зелень в салат, использовать в качестве гарнира или делать на ее основе соус чимичурри.

Наталья Денисенко

Последние новости

Производительность труда

С 2025 года федеральный проект «Производительность труда» (далее-федеральный проект) реализуется в рамках национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика» по инициативе Президента РФ Владимира Владимировича Путина.

В Краснодарском крае 29 апреля является нерабочим днём.

Согласно Закона Краснодарского края от 02.06.2023 № 4909-КЗ «Об объявлении в Краснодарском крае Дня поминовения усопших (Радоницы) нерабочим (праздничным) днём» (принят ЗС КК 25.05.2023),

В Сочи на вокзале начался цикл летних концертов для пассажиров

Музыкальный марафон на вокзале для всех гостей Фото: skzd_official / t.me В столице Черноморского побережья Сочи стартовал новый музыкальный проект для пассажиров, организованный Сочинским вокзалом.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Лениногорске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *